Nkhuku ndi masamba ndi mbatata zagolide
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mayunitsi Nkhuku (fillets chifuwa)
- 1/2 mayunitsi Tsabola wobiriwira
- 1/2 mayunitsi Wofiira anyezi
- 1/4 mayunitsi Burokoli
- 1/2 mayunitsi Zukini
- 1/2 mayunitsi Phwetekere
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
7
pasos
- 1Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.bulauni mbali zonse ziwiri.
- 2Preheat uvuni pa 250 ° C.
- 3Sambani ndi kuwaza masamba onse mu zidutswa zazikulu.
- 4Dulani nkhuku ya mu cubes.
- 5Ikani nkhuku ndi masamba pa nduna ya nduna ija.
- 6Kuphika kwa mphindi 15 kapena mpaka zamasamba ndi nkhuku yophika.
- 7Tumikirani ndi mbatata zagolide.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario