Nkhuku ndi buluu msuzi tchizi ndi mpunga
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 400 gm Nkhuku (chifuwa)
- 1/2 inu supuni Batala
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 makapu Anyezi
- 1 chomangira Kirimu
- 50 gm Buluu tchizi
- 1/2 inu supuni Ya parsley
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 3/4 makapu Mpunga
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/2 inu supuni Mbewu poppy
Instrucciones
7
pasos
- 1Konzani zosakaniza: chabwino akuigwiritsa anyezi; Finely kuwaza ya parsley; desmigajar tchizi ndi kusunga; anagunda nkhuku mawere kuti flatten kabukhu kakang'ono.
- 2Kukonzekera mpunga: mumphika, kuwonjezera theka la mafuta mpendadzuwa ndi kutsanulira mpunga. Saute mpaka pafupifupi translucent. Kenaka yikani 1.5 chikho kuwira madzi kwa aliyense chikho cha mpunga, uzipereka mchere kulawa, akuyambitsa mokoma, pachikuto ndi malo pa moto wochepa kwa mphindi 20 ndi toaster. Pa nthawi yotsiriza, zimitsani kutentha ndi kudikira mphindi 5.
- 3Kamodzi wokonzeka, kuwonjezera mbewu poppy ndi amapatula.
- 4Pakuti msuzi: Mu kutentha saucepan batala ndi mafuta otsala sing'anga kutentha, kuwonjezera anyezi ndi kuphika kwa mphindi 3-4, osati browned .. Add mkaka, roquefort tchizi ndi mbewu ya parsley; salpimentar.
- 5Zonunkhira nkhuku mawere kukoma (mchere, tsabola). Mu otentha Frying poto, ndi kuphika nkhuku malo pafupifupi mphindi theka mbali iliyonse kwa wosindikiza pamwamba. Kuphimba poto, kuchepetsa kutentha chotero kusiya Mphindi 10 (popanda kutsegula pamwamba (mkati) chonse, kapena kusintha moto).
- 6Zimitsani kutentha, ndipo popanda kudzivula, kusiya kuposa mphindi 10 anasiya kuphika ndi nthunzi wakhala wambirimbiri pamwamba (mkati) ozungulira.
- 7Cover ndi msuzi tchizi ndi kutumikira ndi mpunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!