Ma lentil hamburger ndi saladi

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ma lentil hamburger ndi saladi

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mano Adyo
  • 1/2 makapu Mphodza
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Zilowerere zokongola za dzulo.
  2. 2
    Tsiku lotsatira, kukhetsa iwo ndikuwayika mumphika waukulu ndi malita awiri pa 1.5 chikho cha masamba a mphoto.
  3. 3
    Kukhetsa ndi kusunga.
  4. 4
    Dulani anyezi ndi garne bwino.in poto, yotentha mafuta ndi kupulumutsa anyezi ndi adyo.Love kuchokera kutentha ndi ozizira.
  5. 5
    Sakanizani mphoto ndi theka la mazira onse, ndi theka linalo lolks; ndi sofrito, kwezani kuti muphatikize
  6. 6
    Tengani osakaniza ndi wowotcha skillet, kwa 6 mins pambali.A Big Hamburger idzatsala.
  7. 7
    Tumikirani limodzi ndi saladi yolumikizidwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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