Timbales burokoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 gm Burokoli
- 8 gm Mchere
- 3 mayunitsi Dzira
- 100 gm Kirimu
- 1/4 teaspoons Tsabola
- 1/4 teaspoons Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1Ikani chikho 375 ga madzi and 4 ga mchere.
- 2masango osiyana burokoli ndi kuziika mu Varoma. Ikani beaker mu malo Varoma ndi mapulogalamu 15 / Varoma / vel 1. Chotsani chidebe Varoma mosamala kuti kuwotcha ntchito kapu monga thireyi Varoma. Kukhetsa madzi galasi.
- 3Ikani burokoli yophika chotengeracho, kuwonjezera mazira, kirimu mchere, tsabola, nutmeg ndi kusakaniza 1 mphindi / vel 5.
- 4Gawani kusakaniza mu amatha kuumba 6 yokutidwa ndi filimu pulasitiki. Ikani mu Varoma.
- 5Thirani 375 ga madzi mu galasi ndi kuika chidebe pa malo Varoma timpani ndi ndandanda 25 Mph / Varoma / vel 1. Chotsani chidebe Varoma ndi kutsimikizira kuti puddings izi yophika.
- 6Mu kutumikira mbale nayenso timbales burokoli, desmóldelos ndi kutumikira otentha.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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