Timbales burokoli "thermomix"

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Timbales burokoli "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 300 gm Burokoli
  • 8 gm Mchere
  • 3 mayunitsi Dzira
  • 100 gm Kirimu
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ikani chikho 375 ga madzi and 4 ga mchere.
  2. 2
    masango osiyana burokoli ndi kuziika mu Varoma. Ikani beaker mu malo Varoma ndi mapulogalamu 15 / Varoma / vel 1. Chotsani chidebe Varoma mosamala kuti kuwotcha ntchito kapu monga thireyi Varoma. Kukhetsa madzi galasi.
  3. 3
    Ikani burokoli yophika chotengeracho, kuwonjezera mazira, kirimu mchere, tsabola, nutmeg ndi kusakaniza 1 mphindi / vel 5.
  4. 4
    Gawani kusakaniza mu amatha kuumba 6 yokutidwa ndi filimu pulasitiki. Ikani mu Varoma.
  5. 5
    Thirani 375 ga madzi mu galasi ndi kuika chidebe pa malo Varoma timpani ndi ndandanda 25 Mph / Varoma / vel 1. Chotsani chidebe Varoma ndi kutsimikizira kuti puddings izi yophika.
  6. 6
    Mu kutumikira mbale nayenso timbales burokoli, desmóldelos ndi kutumikira otentha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
106 4.3 4.4 8.3
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