Juel crilla ndi mbatata za Duchese
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 184 gm Zamzitini kavalo nsomba ya makerele
- 2 mayunitsi Dzira
- 1/2 mayunitsi Ya parsley
- 1/2 teaspoons Ufa kuphika
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 175 gm Duchesses mbatata
Instrucciones
5 pasos
- 1Konzani mbatata za dukese malinga ndi malangizo.
- 2Kudula parsley.drain ndikuphwanya jorel.
- 3Menyani mazira mpaka mutawasiya akupsa.dd parsley, tsabola, mchere, kuphika ufa ndi jurul.
- 4Mu skillet kutenthetsa mafuta, opanda kanthu kuti musakanizoni mu poto, ndikuphika kwa mphindi 5.Kubwerera ku poto, ndikusiya mbali inayo kwa mphindi 3 pafupifupi.unthansi.
- 5Tumikirani ndi mbatata za dukese.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 301 | 21.1 | 30.3 | 10.4 |
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5.0
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