Ng'ombe stroganoff ndi mpunga "thermomix"
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 makapu Mpunga
- 800 gm Nyama yamwana wang'ombe (babilla)
- 1 mayunitsi Anyezi
- 50 gm Batala
- 150 gm Kirimu
- 1 mayunitsi Bay tsamba
- 75 Botolo Vinyo wofiira tetra
- 1/2 makapu Ufa (palibe ufa)
- 1/2 teaspoons Mchere
- 1/4 teaspoons Tsabola
Instrucciones
8 pasos
- 1Konzani zosakaniza: Dulani nyama mu zidutswa sing'anga; Sambani, peel ndi odulidwa anyezi mu kumpanda.
- 2Pakuti mpunga: ndinaika mu galasi mafuta mpendadzuwa ndi mapulogalamu mphindi 4, varoma, liwiro 3-1 / 2. Add 800 ml ya madzi ndi theka ya mchere ndi kusakaniza masekondi 10, liwiro 6. Ikani dengu mkati chotengera, ndipo 7 mphindi, varoma, liwiro 4 (kuwira madzi). Thirani mpunga mwa mtsuko, ndipo mphindi 13, varoma, liwiro 4. Sunthani mpunga spatula zina.
- 3Mchere ndi tsabola ndalama nyama ndi kuwapitirira mu ufa. Gwiranani kuchotsa owonjezera.
- 4Ikani anyezi mu galasi ndi kuwaza 5sec / vel 4. spatula, kuitembenuza masamba kwa chirichonse chomwe chatsalira pa makoma ndi pamwamba pa galasi.
- 5Chipwirikiti batala ndi pulogalamu 3 Mph / 100 ° C / vel 1.
- 6Zingwe gulugufe masamba. Kuwonjezera nyama floured unapatsidwa pamwamba, Bay tsamba ndi vinyo wofiira. Ndandanda 20/100 ° C, vel 1.
- 7Pamene sitepe yapita udzatha, kuwonjezera kirimu madzi ndi kumukonzanso 2 Mphindi pa kutentha chomwecho ndi liwiro.
- 8Siva atenthe kwambiri ndi mpunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 16.3 | 2.6 | 16 |
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5.0
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