Msuzi wa chimanga

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Msuzi wa chimanga

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 makapu Achisanu chimanga desg
  • 1/2 makapu Kokonati kirimu
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1/4 mano Adyo
  • 1/2 mayunitsi Scallion
  • 1 teaspoons Scallion
  • 1/2 makapu Basil
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 teaspoons Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Konzani zosambitsa
  2. 2
    Mu mphika weretsani madzi ndikuwonjezera chimanga chimadzaza ndi 10 mins pafupifupi.
  3. 3
    Mu poto ndi mafuta a azitona, sauté the adyo, anyezi ndi karoti.
  4. 4
    Mukakhala okonzeka kukhwima ndi lel chimanga, chotsani pamoto, bweretsani zinthu zonse mumphika ndikuwonjezera Basil.
  5. 5
    Khulupirirani osakaniza mu purosesa kapena blender kumizidwa mpaka mutapeza zonona.
  6. 6
    Onjezani 1/2 LT yamadzi otentha kwa tirigu aliyense wa chimanga ndikubweza mphika.
  7. 7
    Pamene osakaniza akutentha, onjezerani mkaka ndi kuloleza, kuwonjezera mchere, tsabola ndi merkén kulawa.
  8. 8
    Tumikirani otentha, ndi anyezi pang'ono.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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