Zakudyazi ndi msuzi wa roolognese

18 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Zakudyazi ndi msuzi wa roolognese

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Ingredientes

18 ingredientes
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  • 200 gm Pasitala (mizere yozungulira)
  • 1/4 mayunitsi Selari
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mano Adyo
  • 1/2 makapu Mphodza
  • 1/4 inu supuni Zouma oregano
  • 1/2 teaspoons Thyme
  • 1/2 teaspoons Rosemary
  • 1/2 makapu Vinyo wofiira tetra
  • 1/2 makapu Ketchup
  • 1/2 inu supuni Kuikapo maganizo phwetekere
  • 1/4 teaspoons Granulated shuga
  • 1/2 mayunitsi Bay tsamba
  • 1/4 makapu Basil
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Zilowerere zokongola za dzulo.
  2. 2
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika mphoto; Kuleka udzu winawake ndikudula magawo owonda; Sambani, peel ndikudula kaloti kukhala magawo owonda; Sambani, peel ndikuwaza anyezi wabwino; kuphwanya adyo; Sambani basil.
  3. 3
    Kuphika lentils: ayikeni mumphika wokhala ndi madzi ozizira ndi mchere ndikuwaphika pafupifupi mphindi 30 kapena mpaka atakhala ofewa.
  4. 4
    Mu skillet yayikulu pa moto wochepa, kutentha mafuta a maolivi ndi anyezi wofiirira.
  5. 5
    Onjezani udzu winawake, karoti, thyme, rosemary ndi oregano, ndikuphika ndi 15 min. Onjezani adyo ndiye vinyo.
  6. 6
    Kuphika mpaka kumwa kunayamba kutuluka, pafupifupi mphindi zitatu pafupifupi.
  7. 7
    Onjezani mphodza, msuzi ndi phwetekere nemat, laurel ndi shuga.
  8. 8
    Kusala kudya ndi kuwaza.
  9. 9
    Kuphika pansi pa kutentha kochepa osasangalatsa nthawi 20 mins.
  10. 10
    Pakadali pano, kuphika mtanda malinga ndi chotengera.
  11. 11
    Mukakonzeka kale, tumikirani ndi msuzi ndi kukongoletsa ndi basil watsopano.
  12. 12
    Javiera Suárez. Chamoyo. Osinthidwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 49.9 11.7 1.5
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