Zonona chimanga

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Zonona chimanga

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Chimanga lonse
  • 1 mayunitsi Anyezi
  • 3 mano Adyo
  • 400 Botolo Msuzi (masamba)
  • makapu Kirimu
  • 1/2 makapu Croutons
  • 2 inu supuni Mapira
  • 1 inu supuni Mafuta
  • 1/2 inu supuni Turmeric
  • 1/2 inu supuni Mchere
  • 1/4 inu supuni Tsabola
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Konzani Zosakaniza zanu: kuphika ma tirigu; konzekerani msuzi wa masamba malinga ndi malangizo; Sambani ndikudula parsley.
  2. 2
    Kuphika chimanga: ayikeni mumphika wokhala ndi madzi otentha ndi mchere, pafupifupi mphindi 20 mpaka 30 (onani kuti ndi yophika).
  3. 3
    Mu purosesa sakanizani chimanga ndi msuzi; kuwonjezera madziwo pofika pang'ono kuti ukhale wosinthika.
  4. 4
    Musanatumikire, kongoletsani ndi parsley.
  5. 5
    Ngati mukufuna kupanga msuzi wopezeka: imaponyera mumphika ndi mafuta a azitona omwe mudatsuka bwino ndikudulidwa mutizidutswa 5, kenako onjezerani 1-2 lgwiritsani ntchito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 33.1 5.7 3.6
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