Omelette wa sipinachi, Tomato wa Cherry ndi Bowa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mayunitsi Dzira
- 1/4 makapu Tomato chitumbuwa
- 1/4 makapu Bowa
- 1/2 makapu Sipinachi
- 1 inu supuni Ricotta
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/2 makapu Mpunga
Instrucciones
7 pasos
- 1Konzani Zosakaniza zanu: Sambani ndikudula phwetekere ya chitumbuwa m'masamba; oyera ndikudula bowa m'matumbo; kuchapa sipinachi.
- 2Mu poto, kutentha theka la mafuta a maolivi ndi sauté mafinya ndi bowa kwa 5 min.dd sipinachi ndi sapét kwa mphindi ziwiri.Salpmer.
- 3Menyani mazira pang'ono.
- 4M'mbali ina yophikira mafuta ena onse a azitona, kuponyera mazira mosamala ndikuwonjezera masamba a Sautéed.pherea.
- 5Pakangotsirizika pansi, mothandizidwa ndi spatala atakugwadi pakati.
- 6Kuphika kwa mphindi 1 ndikutumikira nthawi yomweyo.
- 7Javiera Suárez.Lat.at.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper