Ng'anjo yokhala ndi masamba obiriwira
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 500 gm Ng'ombe (sirloin)
- 1/2 inu supuni Batala
- 1.5 inu supuni Mpiru
- 1/4 teaspoons Coarse mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 kutsina Tsabola
- 1 makapu Letesi
- 1 makapu Sipinachi
- 1/2 makapu Arugula
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
6
pasos
- 1Patsani uvuni kutentha kwakukulu.
- 2Ikani nyama patebulo la khitchini, chotsani mafuta ena onse.Tie ndi njira yosavuta ya kirediti ya-
- 3Pakani nyama ndi batala ndi mpiru.Sases ndi mchere ndi tsabola
- 4Mafuta amaphika amatha kuyika nyamayo.
- 5Sambani masamba obiriwira ndikusakanikirana mu kasupe.
- 6Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!