Phwetekere

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Phwetekere

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/8 mayunitsi Anyezi
  • 1/4 mano Adyo
  • 1/2 inu supuni Orégano seco
  • 1 mayunitsi Bay tsamba
  • 1/2 makapu Basil
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 teaspoons Granulated shuga
  • 1/2 makapu Kokonati kirimu
  • 240 gm Tomato zam'chitini
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, pezani ndi kumwa anyezi wabwino; Kuwaza adyo; Sambani ndikudula bajil mu gulu loonda; Sambani, peel ndikudula tomato kukhala kotala; Konzani msuzi molingana ndi malangizo.
  2. 2
    Mu urdene wokhala ndi mafuta a azitona, anyezi anyezi mpaka kudera.
  3. 3
    Onjezani adyo, oregano, basil ndi laurel ndikusiya kutentha kochepa kwa 2 min.
  4. 4
    Onjezani tomato wosankhidwa mzipinda ndi chikwangwani.
  5. 5
    Ikani msuzi wosungunuka, kwezani kutentha ndi kuzilola. Atamasula hervor, kutsitsa moto, kuphimba ndikuphika kwa mphindi 10.
  6. 6
    Chotsani pamoto ndikulole kuti kuziziritsa pang'ono. Chotsani masamba a banda.
  7. 7
    Dalirani osakaniza mu purosesa kapena blender kumizidwa mpaka mutapeza zonona. Bweretsani zonona kupita mumphika.
  8. 8
    Bweza supu kumoto, onjezani mkaka ndikuyatsa masenti ena.
  9. 9
    Mndandanda wambiri, ndi kutumikira ndi tchizi parmesan.
  10. 10
    Ngati mukufuna kupanga msuzi wokhala ndi malo opezeka: imaponyera mumphika ndi mafuta mafuta omwe mudatsuka bwino ndikudulidwa mutizidutswa 5, kenako onjezerani 1-2 l chiyembekezo kuti zithupsa. Cour ndi kugwiritsa ntchito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
301 47.1 2.3 12.8
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