Risotto de "mote" wa tirigu wokhala ndi ma prawns

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" wa tirigu wokhala ndi ma prawns

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 makapu Dzina
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 1/4 makapu Kirimu
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 200 gm Nkhanu
  • 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
  • 2 inu supuni Grated parm tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika makews; kuchapa, peel ndi kutsuka bwino anyezi.
  2. 2
    Konzani "mote" monga malangizo a chidebe.
  3. 3
    Kuti Sauté the Prawn: mu poto, onjezerani theka la maolivi ndikuwonjezera ma prawns.skip mpaka atasintha mtundu (pafupifupi mphindi 3 mpaka 4.). Reser.
  4. 4
    Ikani mphika pamwamba pa kutentha kwakukulu, onjezerani mafuta ena onse ndi batala, ndiye anyezi ndikutsitsa _motepot mpaka kuphika kale ndi sauté kwa mphindi 5 zina.
  5. 5
    Onjezani vinyo woyera ndi chithupsa mpaka kuchepetsedwa ndi theka.Korkepporatu zonona, kusakaniza bwino.
  6. 6
    Zonunkhira ndi mchere ndi tsabola.tapar ndikusiya mphindi 5.
  7. 7
    Tumikirani maran'wo pamwamba pa risotto.
  8. 8
    Musanatumikire, kuluka kwa Parmesan Parmesan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 36.7 32.5 17.7
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