Mpunga "thermomix" osauka

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mpunga "thermomix" osauka

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 60 gm Anyezi
  • 2 mano Adyo
  • 60 gm Mafuta
  • 150 gm Longaniza
  • 1 mayunitsi Mbatata
  • 1 inu supuni Mchere
  • 350 gm Mpunga
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ikani anyezi galasi ndi adyo. Akuigwiritsa 4 gawo / vel 4.
  2. 2
    Kuwonjezera mafuta ndi kusonkhezera 5 / Varoma / vel supuni.
  3. 3
    Yikani sliced ​​chorizo ​​ndi saute 4 Mph / Varoma /
  4. 4
    Kuwonjezera mbatata mu zidutswa ndi saute 2 Mph / 100 / kasinthasintha n'zosiyana / vel supuni.
  5. 5
    Kuwonjezera 1000 ga madzi, ndi mchere. 10/100 / kasinthasintha n'zosiyana / vel supuni.
  6. 6
    Kuwonjezera mpunga. 15/100 / kasinthasintha n'zosiyana / vel supuni. Kutumikira otentha.
  7. 7
    Chinsinsi: Bambo "thermomix"

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 23.1 8.4 9.8
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