Chitaliyana saladi ndi ricotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 gm Sitiroberi
- 75 gm Aceto Balsamico
- 90 gm Mafuta
- 15 gm Mpiru
- 1/2 mayunitsi Lalanje
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 300 gm Letesi
- 1.5 mayunitsi Zukini
- 300 gm Ricotta
- 30 gm Mbewu n'zosadabwitsa
- 15 gm Zitsamba
- 15 gm Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzani zosakaniza: Finyani madzi ndi lalanje, kabati peel lalanje; kuchapa ndi kudula zukini mu wopyapyala; Sambani ndi kudula strawberries mu amachepetsa.
- 2Pakuti kuvala: Ikani galasi onse zosakaniza wa kuvala (wachitatu wa strawberries, viniga balsamic, mafuta, mpiru, lalanje madzi, lalanje peel, mchere ndi tsabola) ndi pulogalamu 2 Mph / liwiro 5.5. Reserve.
- 3Pakuti saladi: Mu lalikulu mbale saladi masamba obiriwira kuvala za zukini, supuni ricotta strawberries ndi kusema amachepetsa.
- 4Kutumikira limodzi ndi saladi kuvala, mchere ndi tsabola kulawa ndi zokongoletsa ndi mbewu kwambiri, linseed ndi zitsamba.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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