Karoti tortilla wokhala ndi mbatata zagolide
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 4 mayunitsi Karoti
- 2 mayunitsi Dzira
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2.5 mayunitsi Mbatata
Instrucciones
5 pasos
- 1Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.Mafuta ndi bulauni mbali zonse ziwiri.
- 2Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndi wiritsani kaloti; Sambani, pezani ndi kumwa anyezi wabwino.
- 3Mu poto kuti mutenge gawo lina la maolivi, onjezerani anyezi ndi sauté mpaka sakhala kutanthauza.
- 4M'mbale, sakanizani kaloti wokazinga, wosangalatsa anyezi, mazira, mchere ndi tsabola.rerolver ndikusakaniza bwino.
- 5Mu poto wowonda womwewo wowonjezera mafuta ena onse, onjezerani osakaniza ndikuphika 10 minitsi mbali imodzi kapena mpaka kuphika makote.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 257 | 44.6 | 10.6 | 4.6 |
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5.0
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