Dzungu wokhazikika ku Provencal _ Wathamix_
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 333 gm Dzungu
- 2/3 mano Adyo
- 10 gm Mafuta
- 67 gm Nsatsi zakuda
- 33 gm Nyama (mwendo)
- 1/3 mayunitsi Phwetekere
- 1/3 teaspoons Zonse saladi kuvala
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 67 gm Mozzarella tchizi
Instrucciones
10 pasos
- 1Ikani madzi okwana 1000 mugalasi. SEU? E The varfortic chidebe pamalo ake, kupanga kudula pang'ono pa dzungu (kuti mupeze coccio)
- 2Ndi Colo? Quela mu Varm ndi kudula pansi. Tepi ndi pulogalamu 45 min / vatiloma / Spef supuni. Chotsani kusiyanasiyana ndikudula galasi.
- 3Ikani mu adyo yagalasi ndi mafuta ndi pinki 3 sec / kuthamanga 7. Sofri? Mpaka 3 min / 120o C / Speed 1. (tm31: 3 min / FR / FROMA / Speed 1).
- 4Onjezani ma olima opanda mawonekedwe odulidwa m'magawo, kuvala bwino, 1 pini kutsina, 1 pini kutsina ndi supuni yosinthira / yothamanga.
- 5. Thirani mudengu kuti mukweretse maaa? Sunga
- 6Preheat uvuni pa 200 C g ndi gril.
- 7Ndi supuni, chotsani zamkati kuchokera pa dzungu ndikuloza bolodi yodulira (imasunga kutumphuka).
- 8Dulani dzungu gunda mu zidutswa ndikuloza mbale. ADA mpaka ma ben kukonzekera khola m'basiketi, a? Ada 1 uzitsine mchere, 1 pini kutsina, ricotta ndikusakaniza ndi Spanish.
- 9Ikani khungu la dzungu pa kasupe wa uvuni, dzazani osakaniza, gawanani pa mozzarella ndi kuwaza ndi zitsamba za Provencal.
- 10Gratine pa 200 ºC kwa mphindi 10, chotsani mu uvuni ndikutumikira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
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