Nkhaka ndi yogurt diresi _phumu_

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nkhaka ndi yogurt diresi _phumu_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Nkhaka
  • 6.67 Botolo Viniga woyera
  • 17 Botolo Mafuta
  • 6.67 gm Timbewu
  • 2/3 mano Adyo
  • 1.33 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Mchere
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sambani, peel ndi macheka a nkhaka mu zidutswa zazing'ono.Book mudengu kuti athetse madzi ndikuwonjezera mchere.
  2. 2
    Emulsion viniga ndi mafuta, mchere ndi theka la ma sheet a tints mapulogalamu omaliza masekondi 5.
  3. 3
    Phatikizani adyo ndi masekondi 30 pa liwiro 5.
  4. 4
    Onjezani yogarts ndikusungidwa nkhaka, tsabola, ndi kusakaniza chilichonse mwachangu 1 ndi 1/2.
  5. 5
    Valani saladi mu kasupe wokongola ndikukongoletsa ndi masamba ena onse a mbewa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
104 16.5 6.5 1.8
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