Coconut renger ndi apulo _phumchermomix_
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 67 gm Ufa (palibe ufa)
- 1/3 teaspoons Ufa kuphika
- 100 gm Granulated shuga
- 50 gm Batala
- 33 gm Ya mnofu kokonati
- 467 gm Fuji apulo
Instrucciones
6 pasos
- 1Preheat uvuni pa madigiri 180.
- 2Chifukwa cha kubuka: Ikani mugalasi ufa, ufa, shuga, batala ndi kokonati.mux 4 Chotsani mbale ndi Reserve.
- 3Pamunsi: pele ndikukhumudwitsa maapulo, kuwadula zipinda ndi kotala lililonse pakati.
- 4Ikani theka la maapulo 750 mchombo mu chotengera ndi pulogalamu 4 sec / liwiro kapena magwero oyenera a pafupifupi.20x30 cm.
- 5Ikani enawo 750 g a maapulo mugalasi ndi pulogalamu 4 sec / kuthamanganso.Khalani ndi gwero lomweli.
- 6Ikani maapulo 100 g, 150 g shuga ndi kuphimba ndi madignur 40 (madigiri 180) kapena mpaka mutawona golide.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 119.8 | 4.6 | 25.7 |
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