Berenjena al horno
2 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 32 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
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Ingredientes
2 ingredientes
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- 1 un Film adherente
- 2 un Berenjenas
Instrucciones
3 pasos
- 1En una lata de horno colocar una lámina de papel de aluminio y poner las berenjenas, con la ayuda de un tenedor pincharlas por todos lados. Hornear por 30 min a 180°C. Una vez pasado el tiempo, dejar enfriar un poco.
- 2Disponerlas en una tabla y enrollar las berenjenas con papel film Ilko®, luego cortar un extremo del lado opuesto a la raíz. Retirar la carne de la berenjena prensando con las manos el vegetal alusado hasta que se desprenda completamente.
- 3Puedes usarlo para tus recetas favoritas, como una pasta de berenjenas para comer con tallarines o un rico baba ganoush.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 49.4 | 4.7 | 1.3 |
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