Berenjena al horno

2 INGREDIENTES • 3 PASOS • 32 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
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1 - 2

Ingredientes

2 ingredientes
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  • 1 un Film adherente
  • 2 un Berenjenas
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    En una lata de horno colocar una lámina de papel de aluminio y poner las berenjenas, con la ayuda de un tenedor pincharlas por todos lados. Hornear por 30 min a 180°C. Una vez pasado el tiempo, dejar enfriar un poco.
  2. 2
    Disponerlas en una tabla y enrollar las berenjenas con papel film Ilko®, luego cortar un extremo del lado opuesto a la raíz. Retirar la carne de la berenjena prensando con las manos el vegetal alusado hasta que se desprenda completamente.
  3. 3
    Puedes usarlo para tus recetas favoritas, como una pasta de berenjenas para comer con tallarines o un rico baba ganoush.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
198 49.4 4.7 1.3
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