Zoyambitsa zamasamba

16 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Zoyambitsa zamasamba

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 300 gm Mbatata
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 3/4 mayunitsi Mandimu
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 inu supuni Tsabola chikasu (pasitala)
  • 1/2 mayunitsi Beet
  • 1/4 makapu Nandolo wobiriwira
  • 1/2 mayunitsi Karoti
  • 1/8 mayunitsi Anyezi
  • 3/4 mayunitsi Peyala
  • 3/4 makapu Mayonesi
  • 1 inu supuni Ya parsley
  • 3 mayunitsi Nsatsi zakuda
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1 chomangira Tsabola wofiira
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuphika mbatata ndi chipolopolo m'madzi ndi mchere.Sulani ndi kukanikiza kuti puree ipangidwe.Kanda ndi kununkhira ndi mchere, tsabola, ndimu, tsabola ndi mafuta.
  2. 2
    Kuphika beets ndi chipolopolo mpaka zofewa (mpaka 30 miniti pafupifupi.).Kuphika kaloti ndi chipolopolo mpaka zofewa (10 mpaka 20 mins pafupifupi.).Kuphika nandolo mpaka wachifundo.
  3. 3
    Peel the beets ndi laz kaloti ndikuwaphikira m'magulu ang'onoang'ono.Kukhetsa nandolo.
  4. 4
    Sakanizani masamba ndi theka la mayonesi ndi anyezi wosankhidwa.
  5. 5
    Mu nkhungu (7 cm okwanira) ikani malo otsetsereka ndi theka la kukonzekera.Onjezani masamba, phwetekere mu magawo, avocado wosankhidwa, theka la mayonesi ndi kuphimba ndi puree yonse.
  6. 6
    Kutenga firiji kwa ola limodzi, kenako kumangirira nkhungu ndikukongoletsa ndi maolivi, dzira lodulidwa, ma madontho ochepa a mayonesi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
897 47.3 10.6 76.1
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