Letesi, phwetekere ndi anyezi

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Letesi, phwetekere ndi anyezi

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani masamba a letesi ndi kutaya iwo mu mbale; Sambani, peel ndikudula phwete; Sambani ndikudula anyezi.
  2. 2
    Onjezani tomato ndi anyezi mpaka mbale.
  3. 3
    Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
28 6.6 1.6 0.4
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