Zipatso za zipatso
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/4 makapu Blueberries
- 1/4 makapu Mabulosi akuda
- 1/8 mayunitsi Chinanazi
- 1/4 makapu Rasipiberi
- 1/2 mayunitsi Kusamalira
- 6 mayunitsi Woyera mphesa
- 1/2 mayunitsi Nthochi
- 3 mayunitsi Sitiroberi
- 1 mayunitsi Kiwi
- 6 mayunitsi Kabob timitengo
Instrucciones
5 pasos
- 1Sambani, peel ndikudula chipatsocho.
- 2Manja opanga makeke akusinthana chipatsocho.
- 3Firiji ndi kutumikira.
- 4Malangizo: Dulani nsonga ya opanga ndi lumo.
- 5Sol Fliman & María José Tabazoni.caldren kudya.2016.Osinthidwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 41.8 | 2.5 | 1 |
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