Mapichesi kunyumba ya ayisikilimu

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Mapichesi kunyumba ya ayisikilimu

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/2 mitsuko Mkaka chamunthuyo
  • 1/2 mitsuko Condensed mkaka
  • 100 gm Pichesi
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 chomangira Mandimu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani mkaka wosinthidwa mu ora la ora osachepera ola limodzi musanakonzekere.ngu ndi mandimu ndikusungirako.wash, peel ndikuwaza mapichesi.
  2. 2
    Tengani botolo lamkaka lokhumudwa, mapeche a mapeyala ndi osenda, mandimu ndi uzitsine mchere.
  3. 3
    Mu Bolus anamenya mkaka wopasungunuka mpaka utaphulika mawu ake.
  4. 4
    Onjezani mkaka unasinthidwa kwa juicer, sakanizani bwino ndikuwumitsa.
  5. 5
    Musanatumikire, kongoletsani ndi ma pechesi a mapichesi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 68 15 16.2
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