Abalofana ndi mayonesi
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 mayunitsi Atitchoku
- 2 inu supuni Mayonesi
- 1 kutsina Mchere
Instrucciones
3 pasos
- 1Konzani zosakaniza zanu: kuphika artichokes.
- 2Kuphika artichokes, ayikeni mumphika ndikuwaphimba ndi madzi.coaching pamoto wa sing'anga kwa mphindi 30 ndi kuzizira nthawi 20).
- 3Tumikirani imodzi pa munthu aliyense wokhala ndi supuni 1 ya mayonesi pa munthu aliyense.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
157 | 14.4 | 3.6 | 10.7 |
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5.0
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