"thermomix" Sicilian saladi ndi prawns

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" Sicilian saladi ndi prawns

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 gm Wofiira anyezi
  • 30 gm Viniga vinyo
  • 10 gm Ya parsley
  • 50 gm Mafuta
  • 3 mayunitsi Mandimu
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 500 gm Nkhanu
  • 200 gm Fennel
  • 400 gm Tomato chitumbuwa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sambani, peel ndi odulidwa anyezi mu magawo woonda. Sambani ndi kuchotsa masamba parsley. Sambani ndi kudula mu theka tomato chitumbuwa. Finyani mandimu 2 ndi n'kupanga lachitatu Kudula peel. Dulani fennel mu magawo.
  2. 2
    Chotsani khungu prawns lapansi.
  3. 3
    Ikani mbale pamwamba pa galasi ndipo ngakhale anyezi, viniga mu izo. Chotsani ndi malo.
  4. 4
    Ikani mu kapu parsley, mafuta, mandimu, mchere, tsabola. Emulsify 20 mphindikati / vel 8. Thirani akuvala pa mbale wina ndi kusunga.
  5. 5
    Ikani chotengeracho 300 ml ya madzi. Ikani nkhanu mu beseni Varoma kuwaza ndi 2-3 pinches mchere ndi kuwonjezera 3 tsamba mandimu. Ikani beaker mu malo Varoma ndi ndandanda 10 / Varoma / vel 1.
  6. 6
    Kukhetsa anyezi mu poto ndi kutaya Varoma viniga. Chotsani Varoma malo thireyi Varoma anyezi, ikani Varoma kubwerera ku malo ndi cholinga china 5 / Varoma / vel 1. Chotsani Varoma.
  7. 7
    Ikani anyezi ndi fennel mu mbale, kuwonjezera tomato chitumbuwa mu theka ndi dzanja pa prawns lapansi. Madzi saladi ndi kuvala ndi zokongoletsa ndi otsala mapepala mandimu. Kutumikira ozizira kapena firiji.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
146 12.6 20.8 1.8
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