Cheenloin ku mpiru ndi uchi ndi apulo wa apulo ndi mbatata za Duchese
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 gm Nkhumba (chidale)
- 1/4 makapu Mpiru
- 2 inu supuni Uchi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 300 gm Duchesses mbatata
- 4 mayunitsi Apulo wobiriwira
- 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
- 1 inu supuni Batala
Instrucciones
5 pasos
- 1Kwa wachifundo: Ikani mu uvuni, usiku umodzi ndi mpiru ndi uchi, uzipereka mchere kuti upumule maola 4 (moyenera).
- 2Preheat uvuni ndikuphika pa sing'anga kutentha kwa 40-50 min.
- 3Kwa Apple puree: kudula ndikusenda maapulo mu seguses. Ikani mphikawo ndi batala, kuwonjezera maapulo ndi maapulo oyera.
- 4Konzani mbatata za dukese malinga ndi malangizo.
- 5Tumikirani ndi mbatata za dukese.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 101.9 | 38 | 28.4 |
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5.0
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