Mini Quiche ya ma phweto oundana ndi tchizi wonona

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mini Quiche ya ma phweto oundana ndi tchizi wonona

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 mayunitsi Misa pascualina
  • 75 gm Kirimu tchizi
  • 1/2 inu supuni Ketchup
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 inu supuni Aceto Balsamico
  • 100 gm Tomato chitumbuwa
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1/2 mayunitsi Msuzi (masamba)
  • 1/2 teaspoons Uchi
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sambani tomato ndikuwayika pa mbale yophika; khazikitsani mafuta akuthwa, msuzi wa masamba a mafuta, ndi kuphika pa 15 min.when supuni ya uchi paTomato ndi kuyimitsa.
  2. 2
    Dulani mtanda pogwiritsa ntchito nkhungu yaying'ono kapena galasi lalikulu.
  3. 3
    Konzani kudzazidwa ndi kusakaniza zonona tchizi ndi mazira, msuzi wa phwetekere, mchere, ndi kusakaniza masamba am'mimba (ndi pepala la phwetekere) iliyonse.kwa ma 15 min.at 180 ° C. Tumizani kutentha kapena kuzizira.
  4. 4
    Ngati mukufuna kupanga msuzi wopezeka: imaponyera mumphika ndi mafuta a azitona omwe mudatsuka bwino ndikudulidwa mutizidutswa 5, kenako onjezerani 1-2 lgwiritsani ntchito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
653 61 8.7 41.9
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