Karoti tortilla ndi mpunga

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Karoti tortilla ndi mpunga

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 4 mayunitsi Karoti
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 3/4 makapu Mpunga
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndi wiritsani kaloti; Sambani, pezani ndi kumwa anyezi wabwino.
  2. 2
    Kukonzekera mpunga: Muphika, onjezerani mafuta ndikuponyera mpunga.Kutentha ndi chidontho kwa mphindi 20.at kumapeto kwa nthawi, thimitsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.
  3. 3
    Mu chiwaya kutsanulira theka mafuta a maolivi, onjezerani anyezi ndi sauté mpaka itakhala yotuluka.
  4. 4
    M'mbale, sakanizani kaloti wokazinga, wosangalatsa anyezi, mazira, mchere ndi tsabola.rerolver ndikusakaniza bwino.
  5. 5
    Mu poto wowonda womwewo wowonjezera mafuta ena onse, onjezerani osakaniza ndikuphika 10 minitsi mbali imodzi kapena mpaka kuphika makote.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 24.8 7.9 4.5
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4.6 5 comentarios


  • encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.

  • Súper fácil y rica.

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