Veggie yodzaza tomato

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie yodzaza tomato

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 mayunitsi Phwetekere
  • 1 mayunitsi Peyala
  • 1 makapu Achisanu chimanga desg
  • 4 teaspoons Mayonesi
  • 1 makapu Nsawawa (zamzitini)
  • 1/4 mayunitsi Mapira
  • 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Konzani Zosakaniza zanu: Sambani ndi kuyika phwetekere (kusunganso zodzaza ndikuzitsanulira mu cubes), Sambani ndikudula Cilantro.
  2. 2
    Tsegulani anapiye akusunga ndikutaya madzi owonjezera.
  3. 3
    Konzani chimanga malingana ndi malangizo a chidebe.
  4. 4
    Sendani avocados ndikuwayika m'magulu ang'onoang'ono.
  5. 5
    Sakanizani phwetekere, chickpeas, chimanga, avocado ndi Cilantro.dd mayonesi ndikusakaniza bwino.
  6. 6
    Dzazani tomato ndikutumizira munthu aliyense.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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