Nkhuku quiche "thermomix"
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 75 gm Batala
- 150 gm Ufa (ufa)
- 1 teaspoons Mchere
- 90 gm Anyezi
- 20 Botolo Mafuta
- 150 gm Kirimu
- 50 Botolo Mkaka kutungira
- 4 mayunitsi Dzira
- 1/4 teaspoons Tsabola
- 1 kutsina Nutmeg
- 400 gm Nkhuku (chifuwa)
- 50 gm Gruyere tchizi
Instrucciones
8 pasos
- 1Konzani zosakaniza: yophika ndi m'pang'ono pomwe nkhuku, malo.
- 2Ikani mu galasi Gruyere tchizi ndi kabati 10 mphindikati / vel 7. Thirani mu mbale ndi kusunga.
- 3Pakuti mtanda: Preheat uvuni mpaka 180 ° C. Enmantequille ndi ufa mphete nkhungu 26 masentimita quiche ndi buku.
- 4Ikani mu ufa galasi, batala, theka mchere, 50 ml ya madzi ndi kusakaniza 20 mphindikati / vel 4. Chotsani unyinji wa galasi ndi mawonekedwe a mpira ndi izo.
- 5Ndi pini pakubwezeretsa, mayina mtanda pa worktable ndi mopepuka floured. Forre ndi yaitali misa nkhungu quiche okonzeka. Pokha pansi kangapo ndi mphanda kuteteza mpweya thovu kuchokera pachilengedwe. Reserve.
- 6Pakuti kudzazidwa ndi: kuika mu galasi anyezi, mafuta ndi kuwaza 4 gawo / vel 5 ndi saute 6 Mph / 120 ° C / vel 1.
- 7Kuwonjezera kirimu, mkaka, mazira, theka mchere, tsabola, nutmeg ndi kusakaniza 30 mphindikati / vel 2.5.
- 8Gawani nkhuku pa mtanda ndi chikuto ndi osakaniza okonzeka. Kuwaza Otetezedwa grated tchizi ndi kuphika kwa mphindi 25 (180 °) kapena mpaka golide bulauni. Kutumikira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
462 | 22 | 30.7 | 27.3 |
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5.0
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