Keke mbatata

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Keke mbatata

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 teaspoons Wamtali
  • 250 gm Ng'ombe (pansi)
  • 1/2 teaspoons Zouma oregano
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 4 mayunitsi Nsatsi zakuda
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1 inu supuni Batala
  • 3 mayunitsi Mbatata
  • 1/4 makapu Mkaka kutungira
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Mu kutentha poto mafuta pa moto sing'anga, kuwonjezera anyezi mu cubes ang'ono ndi kuphika 10-12 Mphindi popanda gilding
  2. 2
    Yikani paprika ndi kuphika Mph 1. Kutchula nyama ndi kusonkhezera kusakaniza. Nthawi zonse tiphike sing'anga kutentha 8 mphindi 10 kapena mpaka mopepuka bulauni nyama. Nyengo ndi oregano, mchere ndi tsabola
  3. 3
    Kuwonjezera 0.5 chikho cha madzi otentha iliyonse anyezi 1 ndi kuphika Mphindi 5 mpaka nyama ndi wachifundo. Book.
  4. 4
    Sambani, peel ndi kuwaza mbatata 2. Kuphika kwa mphindi 20.
  5. 5
    Pangani mazira yophika (kuphika iwo mu madzi otentha kwa mphindi 8 pafupifupi.). A nthawi wokonzeka, kulola kuti kuziziritsa pansi akuthamanga madzi ozizira, peel nazigawa iwo mu amachepetsa.
  6. 6
    Akupera mbatata kusakaniza ndi mkaka mpaka anakhumba kugwirizana.
  7. 7
    Pine kugawira nyama mu miphika payekha.
  8. 8
    Ndiye anaikidwa lililonse poto 2 ½ azitona ndi mazira olimbika yophika kusema amachepetsa.
  9. 9
    Kuphimba ziwaya ndi mbatata yosenda ndi kuwaza ndi tchizi grated. Kuphika mpaka mopepuka browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
641 47.1 43 31
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5.0 2 comentarios


  • ✌️

  • La acabo de hacer, quedó riquísimo!