Tomato modzaza nkhuku ndi chimanga
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 4 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 mayunitsi Nkhuku (chifuwa)
- 1 makapu Achisanu chimanga desg
- 4 teaspoons Mayonesi
- 1/4 mayunitsi Mapira
- 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
5
pasos
- 1Konzani zosakaniza: tomato kuchapa ndi hollowing (malo stuffing ndi kuwaza mu cubes), kuchapa ndi kuwaza ndi cilantro chabwino.
- 2Kuphika nkhuku m'mawere (kuthiramo madzi ozizira, kamodzi madzi zithupsa, kuchepetsa kutentha ndi kuphika anaphimba 25/30 mphindi) Pambuyo mndandanda wautali madzi ndi kutha.
- 3Konzani chimanga malinga ndi malangizo pa phukusi.
- 4Sakanizani tomato, nkhuku, chimanga ndi mapira. Kuwonjezera mayonesi ndi kusakaniza bwino.
- 5Lembani tomato ndi kutumikira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 24.4 | 9.4 | 9 |
delicioso