Zakudyazi ndi avocado ndi Prawns

10 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zakudyazi ndi avocado ndi Prawns

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 mano Adyo
  • 175 gm Nkhanu
  • 1/4 mayunitsi Mandimu
  • 1.5 inu supuni Batala
  • 175 gm Pasitala (Zakudyazi)
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 chomangira Ya parsley
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 mayunitsi Peyala
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mu mphika wokhala ndi madzi otentha amayika Zakudyazi ndi ndege yamafuta ndi mchere kuphika
  2. 2
    Wofanana, mu mphika pamwamba pa sing'anga kutentha kusungunuka batala ndikuwonjezera dzino ladyo
  3. 3
    Kamodzi batala, onjezerani mabela, parsley, mandimu, mchere ndi tsabola
  4. 4
    Pomwe maraw amaphika, peel ndi fillet avocados
  5. 5
    Tikaphika zophika, onjezani Zakudyazi zophika kale, onjezerani avocado ndikutumikira

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
485 38.2 27.4 25.7
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