Zonona zonona

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zonona zonona

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 makapu Nsawawa
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 mano Adyo
  • 1/8 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 makapu Kokonati kirimu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Zilowerere anapiye usiku m'madzi ofunda.
  2. 2
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika anapiye; kuchapa, kusenda ndi kuwaza anyezi wabwino; kuphwanya adyo
  3. 3
    Kuphika anapiye, kutaya iwo ambiri amadzi ndikuphika mpaka atakhala ofewa (1.5 mpaka 2 maola mu mphika wanu) .strilariry ndikusunga msuzi wanu wa Sheefare.
  4. 4
    Pakadali pano, mu poto yofiirira mu mafuta a anyezi ndi adyo wosenda pafupifupi 5 mins.once okonzeka, onjezerani mumphika ndi anapiye ndi kusakaniza bwino.
  5. 5
    Trawasa osakaniza mu purosesa kapena blekion blender mpaka mutapeza zonona zowonjezera mkaka mpaka mutapeza zomwe mukufuna .Salpment mosavuta.
  6. 6
    Tumikirani nthawi yomweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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