Sipinachi yokhala ndi tchizi wa buluu ndi mtedza

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sipinachi yokhala ndi tchizi wa buluu ndi mtedza

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 makapu Sipinachi
  • 25 gm Buluu tchizi
  • 1 chomangira Mtedza lonse
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Tsukani masamba a sipinachi ndikuyiwayika m'mbale.
  2. 2
    Amasungunuka tchizi amtambo ndikuwonjezera kwa sipinachi.
  3. 3
    Dulani mtedza mu zidutswa zazing'ono ndikuwonjezera kukonzekera.
  4. 4
    Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 7.4 6.8 8.6
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