Sipinachi yokhala ndi tchizi wa buluu ndi mtedza
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 makapu Sipinachi
- 25 gm Buluu tchizi
- 1 chomangira Mtedza lonse
- 1 kutsina Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Tsukani masamba a sipinachi ndikuyiwayika m'mbale.
- 2Amasungunuka tchizi amtambo ndikuwonjezera kwa sipinachi.
- 3Dulani mtedza mu zidutswa zazing'ono ndikuwonjezera kukonzekera.
- 4Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 7.4 | 6.8 | 8.6 |
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