Udzu winawake ndi mbewu
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/8 mayunitsi Selari
- 1 chomangira Mtedza lonse
- 1 chomangira Mbewu n'zosadabwitsa
- 1 chomangira Cranberries
- 1 kutsina Mchere
- 1 mayunitsi Mandimu
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani ndikudula udzu winawake m'magawo ang'onoang'ono ndikuwaza mtedza.
- 2Sakanizani zonse m'mbale.
- 3Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.
- 4Muziganiza ndikusiya theka la ola musanatumikire.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
80 | 5.1 | 2.2 | 6.7 |
Es increíble me encantó y a mi familia tambien