Beet saladi, karoti ndi apulo "thermomix"

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Beet saladi, karoti ndi apulo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 6 mayunitsi Beet
  • 150 gm Karoti
  • 60 gm Scallion
  • 2 mayunitsi Apulo wobiriwira
  • 10 gm Mapira
  • 6 teaspoons Mafuta
  • 3 mayunitsi Mandimu
  • 1/2 teaspoons Mchere
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ikani Beet galasi, karoti ndi apulo poyamba anatsuka ndi kudula mu kumpanda, kudula powomba scallions ndi cilantro. Kuwonjezera mafuta, mandimu ndi mchere.
  2. 2
    M'pang'ono pomwe 2-3 gawo / vel 5. Spatula zosakaniza pansi chombocho.
  3. 3
    Kachiwiri, aphwanya 2-3 gawo / vel 5. Bwerezani ngati n'koyenera, malinga ndi kukula latsopano.
  4. 4
    Chotsani ndi kutsanulira mu mbale kwambiri. Zokometsera kukoma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
78 19.4 2.2 0.5
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