Tengani ndi letesi

5 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tengani ndi letesi

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndikudula tomato m'magawo; Sambani ndikuwadula mbali.
  2. 2
    Sakanizani zonse zomwe zili mumbale.
  3. 3
    Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 6.5 1.6 0.4
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