Tengani ndi letesi
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 mayunitsi Mandimu
- 1/4 mayunitsi Letesi
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1 kutsina Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndikudula tomato m'magawo; Sambani ndikuwadula mbali.
- 2Sakanizani zonse zomwe zili mumbale.
- 3Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
27 | 6.5 | 1.6 | 0.4 |
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4.3
4 comentarios