Pine chitumbuwa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 150 gm Ng'ombe (mpando)
- 3/4 mayunitsi Wofiira anyezi
- 1/2 inu supuni Chitowe
- 1/4 teaspoons Wamtali
- 3 mayunitsi Nsatsi zakuda
- 25 gm Zoumba
- 1 mayunitsi Dzira
- 1.25 makapu Ufa (palibe ufa)
- 30 gm Batala
- 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
6 pasos
- 1Mu Frying nyama poto ndi anyezi mu mafuta pang'ono kwa mphindi 5 mpaka yophika pang'ono. Nyengo ndi chitowe ndi paprika ndi tiyeni ozizira
- 2Refrigerate kwa paini osati kumasula madzi asanabadwe
- 3Pakuti mtanda, sakanizani madzi (0.75 chikho pa 4) ndi Sernida ufa mchere ndi mafuta; ndi knead. Gawani mtanda mu chiwerengero cha mipira zofanana ndi chiwerengero cha turnovers (1.5 munthu) ndi uslerearlas ndi makulidwe a 2 milimitros
- 4Circumferences kusema 15 masentimita awiri. Aliyense misa kuika supuni awiri amawonda 1 kagawo zovuta huvo 1 ndi 2 azitona zoumba.
- 5Akusunsa m'mphepete mwa mtanda ndi madzi ofunda ndi pindani pa hafu inayo, kukanikiza ndi kupinda m'mphepete. Kuphika uvuni preheated kwa sing'anga kutentha kwa mphindi 15
- 6Asanayambe kutumikira tiyeni tiyime kwa mphindi 10 mapayi yokutidwa ndi nsalu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
672 | 71.4 | 31.4 | 28.7 |
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