Beet ndi anyezi

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Beet ndi anyezi

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Beet
  • 1 teaspoons Scallion
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika beets; Sambani ndikudula anyezi wocheperako.
  2. 2
    Kuphika beets, ayikeni mumphika ndi mchere kuti mulawe ndi kuphimba ndi madzi ozizira.SitceChotsani pamoto ndikuyika madzi ozizira.
  3. 3
    Dulani nsonga za beets ndikutenga chipolopolo chokhala ndi pepala lowuma. Kenako amadula iwo mu magawo ndikuyika pa kasupe.
  4. 4
    Ikani anyezi pa beets ndikuvala mosavuta ndi mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
20 5.2 0.8 0.1
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