Burokoli

4 INGREDIENTES • 3 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Burokoli

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mayunitsi Burokoli
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika broccoli.
  2. 2
    Kuphika broccoli, mu chithupsa chamadzi.once okonzeka kuyika broccoli kwa mphindi 5 mu otentha, kupsyinjika ndikuyika pansi pa ndege yamadzi ozizira kuti isaphike.
  3. 3
    Kamodzi kuzizira, kutaya kasupe ndi kuvala mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
24 5.9 1.4 0.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas