Nkhumba nthiti ndi uchi ndi mpiru "thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nkhumba nthiti ndi uchi ndi mpiru "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3 mano Adyo
  • 1200 gm Nkhumba (yowotcha Mzere)
  • 40 gm Kuikapo maganizo phwetekere
  • 1 teaspoons Cornflour
  • 50 gm Uchi
  • 40 gm Mpiru
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 40 gm Msuzi soya
  • 1 teaspoons Zitsamba
  • 30 gm Viniga vinyo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ikani adyo mu galasi ndi kuphwanya 10 mphindikati / liwiro 6, ndi espa chiyani? Tula, kuchepetsa adyo pansi galasi, ndi? uchi Ada, phwetekere phala, msuzi soya, mpiru, vinyo wosasa, cornstarch, mchere, tsabola ndi kusakaniza 10 mphindikati / liwiro 4.
  2. 2
    Mu mbale kapena thumba ndi kuwonjezera marinade nthiti (odulidwa powomba 5-6 cm), marinate maola osachepera 8 mu firiji. Reserve.
  3. 3
    Mu chidebe Varoma bagless malo nthiti pa zojambulazo. Ndi kukulunga nthiti, afufuze kuti ali bwino za Varoma mabowo. Reserve.
  4. 4
    Ikani malita 1,25 madzi galasi, pa chidebe anapereka kwake POS-Varoma? N ndi ndandanda 40 Mph / Varoma / liwiro 2.
  5. 5
    Chotsani kalilole, Mosamala tsegulani zojambulazo, kuchotsa nthiti, madzi ndi kuwaza ndi ndi Samo; (Ngati mukufuna ng'ombe ma-? S yophika ndandanda mphindi 5 ndi kutentha yomweyo ndi liwiro)
  6. 6
    Kutumikira yomweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
768 9.9 43.1 62.2
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