Tortitas ndi zipatso zofiira msuzi _phurumix_

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Tortitas ndi zipatso zofiira msuzi _phurumix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 50 gm Wholemeal
  • 1/3 teaspoons Mchere
  • 43 gm Granulated shuga
  • 17 gm Batala
  • 1/3 inu supuni Yisiti
  • 2/3 mayunitsi Dzira
  • 67 gm Mkaka lonse
  • 100 gm Sitiroberi
  • 27 gm Raspberries (mazira)
  • 1/3 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani ufa, mchere, 30 pr shuga, batala kutentha kwa chipinda, yisiti, mazira ndi mkaka mu khwangwala 4. kutsanulira mu mphindi 30.
  2. 2
    Mu poto yotentha, kutsuka ndi mafuta, kutsanulira supuni zingapo za mtanda kuti mupite kukatulutsa, zikwangwani zimayambiranso mpaka mutakongoletsa mbali inayo , imapita ku mbale. Amapitilizabe kupanga zikondamoyo chimodzi mpaka kumaliza mtanda.
  3. 3
    Kwa msuzi wofiyira wofiyira: chiphalaphala ndi kudula sitiroberi, chotsani gawo lobiriwira ndikuwalamulira. Ikani theka mumphika pamodzi ndi theka la rasipiberi, ulesi wa mandimu ndi 100 g shuga. Ikani mphikawo ndi kusakaniza konse, sitiroberi ndi rasiberi iyamba ndi kuponyera madzi, chotsani ndi kuzichotsa madzi. Kuphika mphindi 5-10 kapena nthawi yomwe mukufuna, mpaka itakhala ngati kupanikizana, popanda kukhala madzi kapena owonda kwambiri.
  4. 4
    Mukakhala kuti mukufuna, chotsani pamoto, tsanulirani zodulira zodulidwa ndi raspberries, okulungira iwo mu kupanikizana ndikuwadikirira kuti achite.
  5. 5
    Tsanulirani msuzi wanu wofiira pamwamba pa zikondamoyo, ndibwino ngati msuzi uli kale ndi chiwiri kutentha - mutha kukonzekera tsiku lakale - ndikusangalala nacho, ndi kusakaniza kosangalatsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 30.5 4.4 9.7
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