"thermomix" bowa zonona

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" bowa zonona

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 200 gm Bowa
  • 200 gm Mkaka kutungira
  • 50 gm Ufa (palibe ufa)
  • 5 gm Mchere
  • 50 gm Kirimu
  • 10 gm Ya parsley
  • 40 gm Grated parm tchizi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani champin galasi? Anthu ndi kuwaza 5sec / vel 4.
  2. 2
    An? Ada 700 ga madzi, mkaka, ufa, mchere ndi ndandanda 10 / 100o C / vel 3.
  3. 3
    Kuwonjezera kirimu, parsley, tchizi ndi pulogalamu 2 Mph / 90o C / vel 2.
  4. 4
    Udzaphwanya 30 mphindikati / mwapang'onopang'ono vel 4-7.
  5. 5
    Kutumikira otentha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
108 11 4.9 5.1
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5.0 1 comentario


  • Me encanto la receta, fácil rápida sana y muy rica

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