Moussaka "thermomix" mphodza
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 120 gm Grated parm tchizi
- 200 gm Anyezi
- 3 mano Adyo
- 50 gm Mafuta
- 150 gm Tsabola wofiira
- 400 gm Mabilinganya
- 200 gm Mphodza (zamzitini)
- 300 gm Phwetekere
- 1 inu supuni Zouma oregano
- 1 teaspoons Ginger wodula bwino ufa
- 10 gm Mchere
- 1/2 teaspoons Tsabola
- 500 gm Mkaka kutungira
- 40 gm Ufa (palibe ufa)
- 80 gm Vinyo wofiira tetra
- 40 gm Batala
Instrucciones
12 pasos
- 1Ikani mu mafuta galasi maolivi, anyezi kusema kumpanda, adyo, tsabola ndi kuwaza 5sec / vel 4.
- 2? An tomato Ada ndi kuwaza 3 gawo / vel 5. Program 8 Mph / 120 ° C / vel 1. (TM31: 8 Mph / 120 ° C / vel 1).
- 3Nthawiyi, kudula biringanya mu magawo 1 masentimita ndi mtund-? Chelae mu chidebe Varoma. (Asegu? Zedi kuti ena mabowo omwe si anaphimba chidebe kotero inu mukhoza pochitika nthunzi ya). Reserve.
- 4An? Ada kwa galasi mphodza, vinyo wofiira, ndi miyalayo? Anapambana, ginger, mchere, tsabola ndi malo? Ndipo chidebe awo POS-Varoma? N ndi ndandanda 20 / Varoma / vel 1.
- 5Chotsani chidebe Varoma kusamala kuti kuwotcha.
- 6Place mu kuphika uvuni buttered magawo onse biringanya ndi Cu? Bralas ndi osakaniza zakonzedwa ndi mphodza.
- 7Preheat uvuni mpaka 180 ° C.
- 8Popanda kutsuka galasi pokha batala, mkaka, ufa ndi pulogalamu 7 Mph / 90o C / vel 4.
- 9An? Ada kuti chotengera 60 ga grated Parmesan ndi kusakaniza 5 gawo / vel 4.
- 10mphodza Cover ndi phwetekere msuzi ndi kuwaza grated tchizi.
- 11Ikani mu uvuni kwa mphindi 20 kapena 25 pa 180 ° C.
- 12Chotsani uvuni, wosemedwa ku mabwalo ndi kutumikira moussaka otentha
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 32.5 | 14.1 | 11.6 |
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5.0
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