Chimanga
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 mayunitsi Chimanga lonse
- 1/2 teaspoons Uchi
- 1/4 inu supuni Ufa (palibe ufa)
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 makapu Mkaka wopanda mafuta
- 1 inu supuni Batala
- 1/4 makapu Kirimu
Instrucciones
8 pasos
- 1Dulani nyemba za Cob ndi mpeni wachizungu.
- 2Kugwiritsa ntchito kumbuyo kwa mpeniwo, kuwulutsa cob kuti itulutse madzi amkaka.
- 3Sakanizani ufa, mchere ndi tsabola.
- 4Sakanizani ndi chimanga. Onjezani mkaka ndi zonona. Sakanizani.
- 5Mu skillet yayikulu pa kutentha kwapakatikati, kutentha theka la batala.
- 6Onjezani osakaniza ndi chimanga ndikutsitsa moto kukhala wapakati, woyambitsa mpaka wowuma, pafupifupi 20-30 mphindi.
- 7Tsegulani uchi kusakaniza uku ndikuphika, womasuka.
- 8Onjezani msuzi wonse musanayambe kutumikira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 26.2 | 5.5 | 18.7 |
Se ve fácil , y exquisito.