Steak ndi ma fries a gratin
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 mayunitsi Ng'ombe (nyama yang'ombe)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 210 gm Tchipisi (thumba)
- 500 gm Kirimu
Instrucciones
4 pasos
- 1Kwa gratin ya mbatata: pa font ya uvuni, ikani chips shuga, kuwapukutira pang'ono kuti chikaphimbidwa pansi pa kasupe.zonona (kotero kuti ndi chinyezi kwambiri, koma chosaphimbidwa), ndikubwereza njirayo mpaka pomwepo chimalizidwa
- 2Tengani ndi 20 mins.then kuwaza tchizi yopangidwa ndi kasupe ndi gratin mu uvuni (mphindi 5 zokwanira)
- 3Pa nyamayo: Kutentha poto, pakutentha, onjezerani mafuta, zilekeni zophukira zikuluzikulu.
- 4Tumikirani mabatani ndi Gratrin wa mbatata
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1792 | 50.5 | 68.5 | 146.4 |
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5.0
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