Saladi yosavuta ya Lentiil

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Saladi yosavuta ya Lentiil

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 190 gm Mphodza (zamzitini)
  • 1/4 mayunitsi Wofiira anyezi
  • 1/2 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Yellow paprika
  • 1/4 makapu Ya parsley
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 inu supuni Apulo cider viniga
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: kukhetsa ndi kutsuka ma lentils; Sambani, peel ndikuwaza ma anyezi ndi kuwaza ndi kuwaza parsley.
  2. 2
    Sakanizani masamba mumbale ndi chiwongolero.let kuyimirira mufiriji kwa mphindi 30.
  3. 3
    Chotsani ndikuphatikiza ndi mphoto ndi parsley wosankhidwa.
  4. 4
    Kukhala ndi mchere, mafuta, ndimu ndi viniga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 20.5 9 0.5
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4.9 7 comentarios


  • Rica, fácil y fresquita! Me encanta

  • Exquisita