Masamba saladi

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Masamba saladi

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 mayunitsi Nkhaka
  • 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 1/4 mayunitsi Tsabola wobiriwira
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 makapu Nyemba woyera
  • 1/4 makapu Nyemba zakuda
  • 1/4 makapu Nsawawa
  • 1/2 makapu Achisanu chimanga desg
  • 0.38 makapu Anyezi
  • 3 inu supuni Mapira
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Zilowerere nyemba usiku wapitawo. Kuphika mu madzi ozizira pa sing'anga kutentha kwa ola 1 mpaka zofewa. otetezedwa
  2. 2
    Konzani zosakaniza: Dulani nkhaka, tsabola, anyezi ndi tomato mu cubes yaing'ono; kulekanitsa masamba mapira zawo umatheka ndi kuwaza finely; kutigwira mandimu ndi madzi otetezedwa.
  3. 3
    Cook chimanga mogwirizana ndi malangizo a phukusi ndi amapatula.
  4. 4
    Mu mbale, kuika mandimu, mafuta, mchere ndi tsabola, ndi whisk kuti emulsify. Yikani nsawawa, chimanga ndi akanadulidwa masamba, analinso bwino ndi kutumikira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
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  • Proteica y liviana

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